Zdrowie

Poród łożyska

patrycja4 — Fri, 24 Sep 2010 11:06:42 +0000

Faza trzecia niewspomagana lub naturalna (także zwana ?fizjologiczną?) następuje bez zastrzyku ani pociągania sznura pępowinowego i może ona trwać przez pewien czas. Przystawienie dziecka do piersi lub po prostu kontakt z dzieckiem położonym bezpośrednio na ciele matki, stymuluje uwolnienie hormonu ? oksytocyny. Sprzyja to skurczom macicy oraz wypchnięciu łożyska i błon. Pępowinę odcina się gdy przestaje pulsować, a często po urodzeniu łożyska.

Przygotowując swój plan porodu być może będziesz chciała omówić fazę trzecią oraz to, czy będzie ona kierowana aktywnie czy nie. Jeżeli będziesz miała jakiekolwiek problemy podczas fazy pierwszej lub drugiej porodu lub miałaś je podczas lub po wcześniejszym porodzie, wówczas naturalna faza trzecia może nie być bezpieczną opcją.
Omów to ze swoją położną.

Lulek czarny

patrycja4 — Tue, 31 Aug 2010 15:44:36 +0000

Występowanie. W całej Europie, również w Polsce jako roślina ruderalna.

Surowiec. Liść lulka czarnego ? Folium Hyoscyami.

Główne związki. Alkaloidy tropanowe 0,02?0,18%, głównie L-hioscyjamina, skopolamina (do 30% w zespole alkaloidów), bardzo mało atropiny.

Działanie. Parasympatolyticum, spasmolyticum, sedativum, analgeticum.

Liść lulka zawiera te same alkaloidy (w znacznie mniejszej ilości) i działa analogicznie jak Fol. Belladonnae i Fal. Stramonii. Działanie wyciągu z surowca nie jest jednak stałe ze względu na zmienne proporcje L-hioscyjaminy i skopolaminy. Oba alkaloidy porażają zakończenia nerwów przy-współczulnych, wywołują rozkurcz mięśni gładkich w narządach wewnętrznych, hamują wydzielanie śliny, śluzu, potu i soku żołądkowego, rozszerzają źrenice oka. Natomiast w działaniu ośrodkowym różnią się, gdyż L-hioscyjamina pobudza niektóre ośrodki mózgowe, natomiast skopolamina poraża je, wywołuje ogólne uspokojenie, otępienie, zmniejsza wrażliwość na bodźce zewnętrzne, osłabia wolą.

Wyciąg olejowy z liści lulka (Oleum Hyoscyami) poraża nerwy czuciowe w skórze, po zastosowaniu zewnętrznym działa więc przeciwbólowe.

Działania uboczne. Patrz: Atropa belladonna.

Zastosowanie. Wyciągi z lulka są obecnie rzadko stosowane per se, wyjątkowo jako środek przeciwskurczowy w obrębie przewodu pokarmowego i dróg moczowych, częściej natomiast w celu złagodzenia stanu pobudzenia nerwowego, np. w histerii, laku, uczuciu zagrożenia, skłonności do choroby lokomocyjnej. Większe znaczenie ma Ol. Hyoscyami stosowany zewnętrznie do wcierań w bólach stawowych i mięśniowych na tle gośćcowym, w zapaleniu korzeni nerwowych, nerwobólach i w nieżycie oskrzeli.

Groch

patrycja4 — Tue, 31 Aug 2010 15:43:02 +0000

Pochodzi z obszarów o klimacie umiarkowanym. Świeży groch – znany jako zielony groszek – jest słodki i soczysty. To jedna z najlżej strawnych i nie powodujących gazów roślin strączkowych. Zawiera 78% wody, tłuszcz w ilości śladowej, niewiele potasu, ale za to zasobny jest w żelazo oraz witaminy A, C, B1, B2 i niacynę (B3). Działa moczopędnie i łagodnie rozwalniająco. Zaleca się go dla pobudzenia trawienia, zmniejszenia zatrzymywania wody w organizmie i ułatwienia procesu wydalania. Groszek jest popularnym warzywem w okresie letnim; odgrywa rolę dodatku odżywczego, kiedy stosuje się go w sałatkach, zupach i zapiekankach.

Gorzknik kanadyjski

patrycja4 — Tue, 31 Aug 2010 15:41:35 +0000

Występowanie. W lasach wschodniego wybrzeża Ameryki Północnej, również tam uprawiany.

Surowiec. Kłącze gorzknika ? Rhizoma Hydrastidis.

Główne związki. Alkaloidy izochinolinowe do 8,6% (m.in. hydrastyna do 3,5%, berberyna do 3%, czterohydroberberyna do 1%, berberastyna). Podczas suszenia surowca część hydrastyny ulega utlenieniu do hydrastyniny i kwasu opianowego.

Działanie. Haemostaticum uterinum, stomachicum.

Wyciągi z surowca wykazują wybiórcze działanie na mięsień macicy. Już małe dawki podwyższają jego napięcie i siłę samoistnych skurczów oraz hamują krwawienia; nie działają natomiast w krwawieniach z innych narządów. Ze względu na intensywnie gorzki smak zwiększają wydzielanie soku żołądkowego, pobudzają też sekrecję błon śluzowych jelit.

Działania uboczne. Po dawkach leczniczych mogą wystąpić nudności i wymioty z objawami towarzyszącymi (ból głowy, bezsenność, ucisk w piersiach, bradykardia). Długotrwałe przyjmowanie gorzknika wywołuje stan ogólnego pobudzenia, halucynacje i omdlenia.

Zastosowanie. W bardzo obfitych krwawieniach miesiączkowych (menorrhagia) i jedynie pomocniczo w krwotokach macicznych (metrorrhagia), natomiast nie skutkują w krwotokach po porodzie. Wyciąg z gorzknika stosuje się per se również w bezsoczności (achylia gastrica), trudnościach w trawieniu i niedostatecznym przyswajaniu składników pokarmów.

Cukrzyca a alkohol

patrycja4 — Wed, 23 Jun 2010 11:01:46 +0000

Ten wysokoprocentowy obniża poziom cukru we krwi, ale to nie jest metoda walki z cukrzycą. Alkohol utrudnia rozpoznanie hipoglikemii. Piwo, wino, likiery zawierają cukier, a po nim wzrasta glikemia. Alkohol jest wysokokaloryczny, a więc zakazany dla diabetyka. Od święta możesz wypić ok. 25 ml mocniejszego trunku. Najlepiej kieliszek czerwonego wytrawnego wina. Alkoholu muszą unikać chorzy przyjmujący pochodne sulfonylomocznika. Po wypiciu trunku może pojawić się zaczerwienienie twarzy, ból głowy, nudności, a nawet hipoglikemia z utratą przytomności. U osób przyjmujących pochodne biguanidów może dojść do groźnego powikłania, jakim jest kwasica mleczanowa.

Dieta na wiosnę

patrycja4 — Tue, 04 May 2010 15:40:22 +0000

Zrezygnuj z potraw ciężko strawnych, tłustych, słodyczy i słonych przekąsek. To wyjdzie ci na zdrowie i przysłuży się figurze. Możesz przeprowadzić kurację oczyszczającą (patrz s. 16), ale koniecznie zmień menu na wiosenne. Postaw na lekkie, pełne kolorów dania – zapewnisz sobie odporność, urodę i humor. Wybieraj świeże i mrożone warzywa i owoce, produkty pełnoziamiste, rośliny strączkowe, bo obfitują w witaminy, minerały i zawierają sporo błonnika, który wymiata toksyny z przewodu pokarmowego i na długo daje uczucie sytości. Sięgaj po chude mięso, ryby i nabiał. Potrawy przyprawiaj świeżymi ziołami. Pij ok. 2 litrów niegazowanej wody mineralnej – pomaga usunąć z organizmu szkodliwe związki, poprawia też wygląd skóry.

Tępy, pulsujący ból w obu skroniach

patrycja4 — Fri, 26 Mar 2010 13:31:54 +0000

Zwykle promieniuje na całą głowę, narasta przy najmniejszym wysiłku.

Przyczyna: jeśli towarzyszą temu kłopoty ze snem, ciągłe podenerwowanie, napięcie, uczucie niepokoju, winowajcą jest najczęściej stres.

Jak można sobie pomóc: zastosuj na czoło zimny okład, np. z lodu. Popijaj uspokajające herbatki ziołowe, np. z melisy, łykaj magnez, witaminę B kompleks.

Aby uniknąć w przyszłości kłopotów, staraj się na co dzień więcej odpoczywać, spać, przebywać na powietrzu.

W centrum handlowym z dzieckiem

patrycja4 — Thu, 18 Mar 2010 12:38:57 +0000

Ale w poniedziałkowe przedpołudnie, gdy jest niemal pusto – czemu nie? Maluch może wtedy do woli napatrzeć się na fontannę, pojeździć ruchomymi schodami, posiedzieć na ławeczce nad ?rzeką” z fascynującym wodospadem, obejrzeć rybki na wystawie w sklepie zoologicznym, przejechać się zabawnym wózkiem samochodzikiem, zjeść z mamą w kawiarni rurkę z kremem. Całkiem sporo atrakcji, t Najlepsza pora na spacer po centrum handlowym to godz. 10 rano, czyli tuż po otwarciu. Można wtedy zaparkować blisko wejścia i spokojnie pospacerować z dzieckiem po alejkach galerii.
? Na tę wycieczkę lepiej nie ubierać dziecka zbyt ciepło (najlepiej na cebulkę, tak by w razie potrzeby można było zdejmować kolejne warstwy). W wielu galeriach handlowych zimą działają szatnie, warto z nich skorzystać i zostawić tam nie tylko kurtkę malucha, ale także swoją.

Rękawy do pieczenia

patrycja4 — Tue, 02 Mar 2010 12:13:00 +0000

Wykonane z cienkiej przezroczystej folii wyglądają jak torby 3-, 4-me-trowej długości z otworami z obu stron. Mają różną szerokość. Można je stosować do pieczenia w piekarniku dużych kawałków drobiu, mięsa, ryb, większej ilości warzyw czy owoców. Są też folie perforowane specjalnie przeznaczone do kuchenek mikrofalowych. Odcinamy taki kawałek rękawa, jaki jest nam potrzebny. Wkładamy do środka to, co chcemy upiec, i zamykamy końce specjalnymi klipsami. Przed pieczeniem trzeba jeszcze nakłuć rękaw w kilku miejscach szpikulcem. Klipsy są dołączone do opakowania folii.

Do pieczenia mniejszych kawałków można użyć specjalnej torebki foliowej do pieczenia. Podobnie jak w przypadku rękawa, trzeba ją zamknąć dołączonym klipsem tak, by w środku było jak najwięcej powietrza, i nakłuć w 2-3 miejscach. UWAGA!

Pieczenie w foliowym rękawie i torebce nie wymaga użycia tłuszczu. * Podczas pieczenia folia nie powinna dotykać do ścianek piekarnika czy mikrofalówki.

Rękawów ani torebek nie należy używać w temperaturze wyższej niż 200-220°C i przy włączonym grillu.

Folie aluminiowe

patrycja4 — Tue, 02 Mar 2010 12:12:09 +0000

Są przeznaczone do pieczenia w piekarnikach gazowych i elektrycznych oraz na grillu. Mają różną grubość. Cieńsze nadają się do pieczenia w piekarnikach. Do grilla albo do ogniska lepiej używać folii grubszych – mają większą wytrzymałość, więc nie uszkodzą się podczas pieczenia. Przed użyciem folię trzeba odrobinę posmarować oliwą (masłem), żeby produkty nie przywarły do niej podczas pieczenia.

Wcześniej mięso można zamarynować, po upieczeniu będzie miękkie, kruche i smaczniejsze. Ryba zyska na smaku, gdy upiecze się ją z dodatkiem świeżych ziół.

Produkty przeznaczone do pieczenia zawijamy w folię, dokładnie łącząc brzegi. Można ułożyć je na ruszcie, blasze, w brytfannie, naczyniu żaroodpornym. Zwilżenie folii zapobiegnie jej przywarciu do dna i rozdarciu przy wyjmowaniu. Temperatura w piekarniku nie powinna przekroczyć 210 °C.

Bardzo wygodne jest pieczenie w papilotach. Na czym to polega? Na pieczeniu w folii małych rybek, dzwonka albo filetu, owoców morza,

warzyw czy owoców tak, żeby stanowiły porcję dla jednej osoby. Można każdy produkt upiec oddzielnie albo skomponować gotowe danie, np. kawałek ryby, marchewki, różyczka brokułu, talarki ziemniaka. Aby zapewnić równomierny obieg ciepła, papiloty trzeba tak ułożyć na blasze, żeby się ze sobą nie stykały.

Pakunki powinny być starannie uformowane, aby efektownie wyglądały na stole. Można folię zawinąć jak cukierek albo złączyć rogi po przekątnej, nadając całości kształt zabawnej paczuszki. Papiloty podaje się na okrągłych talerzykach kamionkowych albo z żaroodpornego szkła zaraz po wyjęciu z piekarnika. UWAGA!

Błyszcząca strona folii aluminiowej chroni przed ciepłem, a matowa je przepuszcza. Jeśli chcesz coś upiec, zawiń tak, by matowa strona folii znalazła się na zewnątrz. Jeżeli chcesz, żeby upieczony kurczak nie wystygł, zawiń go błyszczącą stroną na zewnątrz.

Folii aluminiowej nie wolno używać w mikrofalówkach.